太ももセルライト:レディースライフ

太ももセルライト

セルライトとは、女性の腹部や臀部、大腿部などに
存在する皮下脂肪のこと。ダイエットをして
も簡単に落ちるものでもないし、女性にとっては悩みですよね。

下腹部にセルライトが付いていると太って見えてしまいますし
、多くの女性が悩んでいるのではないでしょうか。

しかもセルライトは一度できてしまうと自然には落ちないんです。
ここではとくに太もものセルライトについてや
マッサージ方法、除去方法について解説します。

太ももは体の中でもとくにセルライトが付きやすい部分です。
そんなセルライトの除去にはマッサージがおすすめです。

セルライトができている場所というのは、
体液の循環が滞っている場所なのです。

マッサージによってその体液の循環を良くすることが効果的なのですね。
ほかにもマッサージでは、
リンパ液や血液の循環も良くなりますので推奨します。

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マッサージを行うのに効果的なのはお風呂上がりの、
体がぽかぽかしている時です。あぐらをかいて座って、
太ももの内もも部分をつまみ、セルライトをつぶすように揉みます。
つぶすようにマッサージすることで、セルライトが除去しやすくなります。

ここで注意すべきなのが、あまり強く揉みすぎないことです。
さらに指でL字を作り、膝の裏あたりから
足の付け根に向かってリンパの流れにそって指を動かします。

最後に、太ももを軽く掴んで捻ります。
ポイントは、焦らずゆっくりと行うことです。

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